体のケア 2021年3月8日 #50代#おかやまマラソン#ひざ痛 「疲れが取れない」のはなぜ？疲労チェックをしてみましょう 疲れていませんか 運動をすればいいのはわかっているけれど 「やる気が出ない」 「…… 柚木雅子
ダイエット 2021年3月2日 #50代#おかやまマラソン#ウォーキング 生活習慣病になるかもしれない食習慣 生活習慣病の予防 生活習慣病の予防には一次予防から三次予防まであります。 一次…… 柚木雅子
モチベーション 2021年2月26日 #50代#ウォーキング#ジョギング 『夏までにすっきり体型になりたい人のZOOMお話会』3月開催します 『夏までにすっきり体型になりたい人のZOOMお話会』をオンラインで開催します。 …… 柚木雅子
