『ヘルシーランニング』コーチ：柚木雅子（ゆのきまさこ）
1967年生まれ：54歳。
市民ランナー＆ランニングコーチ
略歴：
元中学校教員
40歳を過ぎるまで仕事と子育てに追われほとんど運動の経験なく、子供の頃から運動は苦手で人並み以下の体力でした。
あまりの運動不足で、起き上がれないほどの腰痛、四十肩、胃下垂に悩まされ、寝たきりになるのではないかとの恐怖から一念発起し、42歳からウォーキングを始め、マラソンは大嫌いだったのが1年半でマラソン完走。
その後はフルマラソンはもちろんウルトラマラソン100㎞にも挑戦し完走。
現在はトレイルランニングをメインに活動中です。
体の不調を克服し、マラソンを走れるようになった自分の経験を通じて、中高年の方が生涯健康で人生を楽しめるような身体づくりのお手伝いをしたいと思い、「やせる！若返る！健康になる！ランニング教室」ヘルシーランニングを始めました。
マラソン大嫌いだったわたしでもできた楽しく続けられる辛くない『ヘルシーランニング』で10年前の体を取り戻しませんか？
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主な成績：
マラソン自己ベスト3時間19分。
10km:43分9秒 （2015浅口市マラソン）
ハーフ：1時間33分25秒（2016第19回べいふぁーむ笠岡マラソン大会）
フル：3時間19分33秒（2016そうじゃ吉備路マラソン女子A組3位）
ウルトラ100km：9時間47分34秒(第10回 隠岐の島ウルトラマラソン女子3位 )
2012八ヶ岳スーパートレイル100マイル 40代女子1位 女子6位
2013UTMF完走
2013正木山トレイルラン 女子2位
2013第１回可部連山トレイルレース 女子３位
2014 正木山トレイルラン 女子ロング優勝
2014第20回星の郷八ヶ岳野辺山高原100㎞ウルトラマラソン
2014第9回隠岐の島ウルトラマラソン 女子2位
2014第４回 美ヶ原トレイルラン＆ウォーク in ながわ 女子3位
2014氷ノ山山系トレイルレース 女子2位
2016千羽海崖トレイルランニングレース 40代1位
2017山中温泉トレイルレース 50代1位
2017ひろしま恐羅漢トレイルin安芸太田エキスパートコース 女子3位
2018総社トレイルランin高滝山 ロング1位
2019善通寺五岳山空海トレイル シングルクラス女子50代1位
著書：『走ると息切れする熟年ランナーがマラソンを完走する方法』(Amazon Kindleにて発売中)
趣味：ランニング、登山、野営、自転車、読書、格闘技観戦
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twitter: @tokayamasaki
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