- 2023年9月11日
『夏までにすっきり体型になりたい人のZOOMお話会』をオンラインで開催します。
だんだんと暖かくなってきましたね。
3月は周期的に雨が降って、春本番に近づいていきますね。
春になると動きやすく、薄着にもなってきます。
すっきり体型になって健康的で活動的な生活を送れるようにしませんか。
3月毎週土曜日
午後8時～9時
『夏までにすっきり体型になりたい人のZOOMお話会』をオンラインで開催します。
岡山県にお住いの中高年のやせたいみなさん
夏までにすっきり体型をめざしませんか？
- 健康診断でメタボと言われた
- 医者に運動をするように言われた
- 中性脂肪が多い
- 体力低下を感じるようになった
- 更年期症状がある
運動不足や中性脂肪の多さは生活習慣病を誘因します。
みなさんのお悩みをお聞きし、すっきり体型になるためのヒントをお伝えします。
お好きなお飲み物を飲みながら、気軽にお話しましょう。
男性も女性も問いません。
みなさんのご参加を心よりお待ちしております。
お申し込みは以下の日時のリンクよりお願いいたします。
この記事は私が書いたよ！
柚木雅子 パーソナルランニングコーチ / 女性
50代市民ランナー。パーソナルランニングコーチ。 40歳をすぎた頃から起き上がれないほどの腰痛に悩まされ、運動不足を解消するためにウォーキングを始めました。 そこからランニングに移行し、今ではマラソン自己ベスト3時間19分。 ランニング超初心者のみなさん、シニアランナーのみなさん、楽しくいっしょに走りましょう。 ウォーキングだけでももちろんOK。 楽しく体を動かして健康的な体をつくりましょう。
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