- 2023年8月23日
- #ウォーキング
汗をかきやすい時期に適したソックス
本ページはプロモーションが含まれています 夏場など汗をかきやすい季節はシューズの中も汗をたくさんかきます。 汗をかくと蒸れるだけでなく、マメなどの足のトラブルの原因になります。 夏用のソックスを選んで少しでも快適な走……
- 2023年5月3日
- #ウォーキング
逆流性食道炎も姿勢が関係する
本ページはプロモーションが含まれています 逆流性食道炎とは 逆流性食道炎とは、胃の内容物（主に胃酸）が食道に逆流することにより、食道に炎症を起こす病気です。 引用：国立長寿医療研究センター ……
- 2023年3月17日
- #50代
4月の「ランニング教室」のご案内
マラソン大会に向けて練習しましょう気持ちの良い戸外で楽しく体を動かしましょう この秋冬のマラソン大会に参加された方はいかがだったでしょうか。思い通りに走れた人も悔しさが残った人もまた、新たな目標に向かってチャレンジしましょう。……
- 2023年3月16日
- #ウォーキング
マラソン勝負ソックス「タビオレーシングラン」全種類徹底解説！
本ページはプロモーションが含まれています 「レーシングラン」とは タビオの「レーシングラン」は、多くのランナーに支持されるランニングソックスです。 第30回「福知山マラソン」ではサブ３ランナー100名の約3割がタビオを履い……
- 2021年10月19日
- #ウォーキング
運動はめんどう、それでもやるなら
本ページはプロモーションが含まれています 運動はするのが体にいいことはわかっているけどそれでも。。。。めんどう、やる気が起きないでもやっぱり健康が気になる。。。。そんな気持ちを持っている方も多いですよね。そんな方に少しでも楽し……
- 2021年10月15日
- #ウォーキング
ランニング用タイツはどれを選ぶべきか
本ページはプロモーションが含まれています ランニングをする時に、タイツを履いている人を見かけることがありますね。ランニングタイツを着用する目的はいろいろあります。そのタイツの効果を理解して、自分の目的に合ったタイツを選ぶようにしましょ……
- 2021年10月13日
- #ウォーキング
雨の日のエクササイズ
本ページはプロモーションが含まれています 雨の日は何をしたらいい？ せっかくウォーキングやランニングを習慣化しようと思っているのに、雨で外に出られない、ということがありますね。何もしないのはもったいないです。そんなときは……
- 2021年7月13日
- #50代
【超絶初心者】ためのランニングの始め方教室 4月開催案内
秋・冬のマラソン大会に向けて練習しましょう気持ちの良い戸外で楽しく体を動かしましょう 全国でこの秋冬にはマラソン大会が開催されるようになってきました。今から練習を始めれば十分時間があります。 自分なりに走り始めたのだけど ……
- 2021年4月10日
- #ウェア
ウォーキング・ランニング時のウェア
本ページはプロモーションが含まれています どんなウェアでウォーキング・ランニングをしていますか ウォーキングやランニングをする時にどんなウェアを着ていますか？軽く散歩する時と同じような服装でしょうか。それともスポーツブラン……