- 2023年8月23日
- #ウォーキング
汗をかきやすい時期に適したソックス
本ページはプロモーションが含まれています 夏場など汗をかきやすい季節はシューズの中も汗をたくさんかきます。 汗をかくと蒸れるだけでなく、マメなどの足のトラブルの原因になります。 夏用のソックスを選んで少しでも快適な走……
- 2023年5月3日
- #ウォーキング
逆流性食道炎も姿勢が関係する
本ページはプロモーションが含まれています 逆流性食道炎とは 逆流性食道炎とは、胃の内容物（主に胃酸）が食道に逆流することにより、食道に炎症を起こす病気です。 引用：国立長寿医療研究センター ……
- 2023年3月17日
- #50代
4月の「ランニング教室」のご案内
マラソン大会に向けて練習しましょう気持ちの良い戸外で楽しく体を動かしましょう この秋冬のマラソン大会に参加された方はいかがだったでしょうか。思い通りに走れた人も悔しさが残った人もまた、新たな目標に向かってチャレンジしましょう。……
- 2023年3月16日
- #ウォーキング
マラソン勝負ソックス「タビオレーシングラン」全種類徹底解説！
本ページはプロモーションが含まれています 「レーシングラン」とは タビオの「レーシングラン」は、多くのランナーに支持されるランニングソックスです。 第30回「福知山マラソン」ではサブ３ランナー100名の約3割がタビオを履い……
- 2022年11月11日
- #ランニング
失敗しないランニングウェア選び
本ページはプロモーションが含まれています ランニングを始めようと思った時に 走る時、何を着ればいいの？ と思うことがありますね。 どんな機能があるものがよいか？ また、機能がよくてもいかにも「運動」という……
- 2021年11月2日
- #マラソン
コロナ状況下のマラソン大会
本ページはプロモーションが含まれています コロナウイルス肺炎の感染拡大が始まると、マラソン大会も中止が相次ぎ、ランナーにとっては寂しい状況が続いていました。 オンラインでの開催はあるものの、競い合って励まし合って走るのは……
- 2021年10月19日
- #ウォーキング
運動はめんどう、それでもやるなら
本ページはプロモーションが含まれています 運動はするのが体にいいことはわかっているけどそれでも。。。。めんどう、やる気が起きないでもやっぱり健康が気になる。。。。そんな気持ちを持っている方も多いですよね。そんな方に少しでも楽し……
- 2021年10月15日
- #ウォーキング
ランニング用タイツはどれを選ぶべきか
本ページはプロモーションが含まれています ランニングをする時に、タイツを履いている人を見かけることがありますね。ランニングタイツを着用する目的はいろいろあります。そのタイツの効果を理解して、自分の目的に合ったタイツを選ぶようにしましょ……
- 2021年10月13日
- #ウォーキング
雨の日のエクササイズ
本ページはプロモーションが含まれています 雨の日は何をしたらいい？ せっかくウォーキングやランニングを習慣化しようと思っているのに、雨で外に出られない、ということがありますね。何もしないのはもったいないです。そんなときは……