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  • 2023年3月17日
  • #50代

5月の「ランニング教室」のご案内

マラソン大会に向けて練習しましょう気持ちの良い戸外で楽しく体を動かしましょう この秋冬のマラソン大会に参加された方はいかがだったでしょうか。思い通りに走れた人も悔しさが残った人もまた、新たな目標に向かってチャレンジしましょう。……

  • 2023年11月21日
  • #60代

片麻痺があってもマラソン完走

この記事は広告バナーを含みます 2023年11月12日(日)おかやまマラソンが開催されました。 ファンランを合わせて約1万9千人のランナーが岡山の市街地を通り抜け市南部を駆け抜けました。 脳卒中による片麻痺……

距離かペースか

本ページはプロモーションが含まれています 少しまとまった距離を走れるようになると 距離を伸ばしていったらよいのか ペースを上げていったらよいのか と悩まれる方もいますね。 最近私がコーチングをさせていただ……

姿勢の悪さに気づく

本ページはプロモーションが含まれています 自分の姿勢について知っていますか あなたは自分の姿勢がどんなふうになっているか自覚されていますか? なかなか自分では気がつかず、人に言われて左右の肩の高さに違いがある ……

  • 2022年5月13日

若々しく歩くための足踏みのススメ

本ページはプロモーションが含まれています 老人歩き 高齢者が多くなり、「老人歩き」になっている方を多く見かけるようになりました。 健康のために毎日散歩やウォーキングをされているのに、その歩き方が「老人歩き」なのです。……

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