距離かペースか

少しまとまった距離を走れるようになると 距離を伸ばしていったらよいのか ペースを上げていったらよいのか と悩まれる方もいますね。 最近私がコーチングをさせていただいた方を例に挙げてみてみましょう。 広 […]

姿勢の悪さに気づく

自分の姿勢について知っていますか あなたは自分の姿勢がどんなふうになっているか自覚されていますか? なかなか自分では気がつかず、人に言われて左右の肩の高さに違いがある とか 猫背になっている とか O […]

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