柚木雅子 | ヘルシーランニング - パート 10 10th page
- 2019年9月17日
ONE TOKYO APPって？
9月のバーチャルマラソンについて以前書きましたが、『ONETOKYOAPP』をしばらく使ってみた感じを書きます。 私のスマホでは、画面がスリープになるとアプリも終了してしまうので、スリープにならない設定で使っています。これ……
- 2019年9月14日
マンスリーバーチャルマラソン
東京マラソンのONETOKYOAPPで『マンスリーバーチャルマラソン』が開催された。「開催された」と言うと大げさだけど、アプリを起動して10K走ってネット上でランキングがつくしくみ。 私は明日20Kの大会なので、ゆるく10K走った……
- 2019年1月17日
HAT神戸ドリームラン
今年初めての大会に参加しました。大会と言っても公式なものでなく、練習会の延長のようなものです。 種目は5㎞リレーファミリーハーフリレーハーフマラソン（ソロ）30㎞です。わたしはハーフマラソン（ソロ）に参加しました。 ……
- 2018年8月20日
もうすぐ北海道マラソン
いよいよ今週末に北海道マラソンが開催されます。 万全の体制と言いたいところですが、ちょっとケガをしてしまいました。 ６月にやっとケガが治り、７月は暑い中走りこんだのですが、先日山に行き、足首をひねってしまいました……
- 2018年6月27日
北海道マラソンに向けて
札幌 北海道マラソンまであと60日です。 わたしは今年初めて参加します。 今年の２月からケガをして思うように走れない日がしばらく続いたので、これから走りこんでいこうと思います。 コースを動画で見る限り高低差もそれほどなく、広々と走り……
- 2018年3月3日
- #モチベーション
ランニングを習慣化する
厳しい寒さもゆるんで、だんだんとランニングに適した季節になってきました。 あたたかくなると体の緊張もゆるんで、ケガをしにくくなります。 この時期にぜひ、ランニングやウォーキングの習慣を身につけましょう。 『ワン・シング』著者の……