ウォーキング | ヘルシーランニング tag

距離かペースか

本ページはプロモーションが含まれています 少しまとまった距離を走れるようになると 距離を伸ばしていったらよいのか ペースを上げていったらよいのか と悩まれる方もいますね。 最近私がコーチングをさせていただ……

Pickup
  • 2023年3月17日
  • #50代

6月の「ランニング教室」のご案内

マラソン大会に向けて練習しましょう気持ちの良い戸外で楽しく体を動かしましょう この秋冬のマラソン大会に参加された方はいかがだったでしょうか。思い通りに走れた人も悔しさが残った人もまた、新たな目標に向かってチャレンジしましょう。……

雨の日のエクササイズ

本ページはプロモーションが含まれています 雨の日は何をしたらいい? せっかくウォーキングやランニングを習慣化しようと思っているのに、雨で外に出られない、ということがありますね。何もしないのはもったいないです。そんなときは……

ウォーキング・ランニング時のウェア

本ページはプロモーションが含まれています どんなウェアでウォーキング・ランニングをしていますか ウォーキングやランニングをする時にどんなウェアを着ていますか?軽く散歩する時と同じような服装でしょうか。それともスポーツブラン……

TOP
PAGE TOP