- 2025年5月29日
- #50代
初心者必見!BROOKSシューズの選び方ガイド
当サイトはアフィリエイト広告を利用しています 「おかやまマラソン」等人気の大会は抽選で出走権が得られます。1ヶ月やそれ以上先の抽選発表を待っていたのでは、それだけ練習時間が減ってしまいます。もし落選してしまっても、別の大会を目指……
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「おかやまマラソン」完走講座 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています 楽しむ心を忘れない! いよいよ明日は本番です。 緊張とワクワクが入り交じった気持ちでしょうか。 練習が十分でも十分でなくても走る……
「おかやまマラソン」完走講座 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています おかやまマラソンEXPO2024 おかやまマラソンEXPO2024が「おかやまマラソン」に先立ち明日開催されます。 私はいろいろな大会……
「おかやまマラソン」完走講座 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています 雨風に備えよう いよいよ「おかやまマラソン」が近づいてきました。 つい先日まで天気予報は「くもり一時雨」だったのですが、今日は「くもり……
「おかやまマラソン」完走講座 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています スタート前の調整 スタート前のアップは、以前にもいつもと違うことはやらない とお伝えしました。 初心者に限らずハードなことはしな……
「おかやまマラソン」完走講座 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています レースペースについて 大会で走るペースの取り方には大きく3種類あります。 ・イーブンペース ・ネガティブスプリット(後半型) ……
「おかやまマラソン」完走講座 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています 爪を切りすぎないようにしよう 足の爪の役割は以下のことがあります。 ・体重を支える ・体のバランスを保つ ・歩いたり走……
「おかやまマラソン」完走講座 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています 焦ってがんばらない 今日は三連休の初日。 岡山では雨は朝の内だけで、夜もかなりの人が走っています。 だんだんランナーが増える感触……
「おかやまマラソン」完走講座 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています 体水分量を意識しよう 人間にとって適切な水分量は、体重の40~70%です。 運動などなんらかの活動をすると水分は減少します。 ど……
「おかやまマラソン」完走講座 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています ネットタイムとグロスタイム おかやまマラソンの完走証には、他の大会と同じくネットタイムとグロスタイムが記載されます。 グロスタイムは号……