整体・整骨院のかかりかた | ヘルシーランニング

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整体院や整骨院を利用していますか

肩こりや腰痛などで整体院や整骨院を利用したことがあるでしょうか。
利用したのは、どのような理由でしょうか。
そしてどのような施術を受けたでしょうか。

ではまず、整体院と整骨院の違いを見てみましょう。

整体院・整骨院の利用の仕方

• 整骨院　…　柔道整復師（国家資格）が施術する。保険が使える。（治療内容によっては使えない場合もあります）治療が主。
• 整体院　…　資格がなくてもできる。民間資格があるが決まったものはない。治療でなく、施術。体を整える。保険は使えない。

何かはっきりした原因があって、ギックリ腰になった、捻挫した、肉離れした、などのケガの症状があれば、整骨院で治療を受けるのがいいです。
慢性的な体の不調（肩こり、腰痛など）であれば、整体院がよいでしょう。
慢性的なものは整骨院でも見てもらえますが、保険は使えません。

なぜその不調が起こったのかを考える

どちらでも状況に応じてかかればよいのですが、ただ施術してもらっただけでは不調は治りません。

整骨院や整体院に行けば治ると考えている人が多いようですが、根本的な治療にはなりません。

慢性的な症状は、施術を受けたその時はすっきりしてよいのですが、しばらくするとまた同じ症状が出ます。
そして何回も通うことになります。
リラックスするためだけに通っているような人もいます。
それが目的ならばそれでもかまいませんが、不調を治したいと思うなら、もっと積極的な利用をする必要があります。

積極的な利用とは

ことです。

どこの筋肉に負担がかかっているのか、どこの筋力が低下しているのか、たずねてみてください。

ギックリ腰も腰痛も年のせいではありません。
筋力と筋肉の柔軟性、日ごろの動作の癖が主な原因です。

日ごろの動作、姿勢について施術者に情報を積極的に与えてください。
情報が多ければ多いほど、施術者からのアドバイスを引き出しやすくなります。

これは共同作業です。
繰り返しますが、特に慢性的な不調は日ごろの姿勢、動作が原因です。
それをどう改善すればよくなるのかを知らなければ、ただリラックスのために通い続けるだけになるでしょう。

施術を受けること以上に、なぜその症状が起きているかを自分で考えていく必要があります。
それが、不調改善、予防にもなるのです。

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