- 2024年8月23日
- #50代
「おかやまマラソン」まであと７８日
当サイトはアフィリエイト広告を利用しています 「おかやまマラソン」完走講座4日目 今日もとても暑いですが、少しでも涼しい時間帯や場所を選んでウォーキングをされていますか？ 今日は運動強度についてお伝えします。 ……
柚木雅子 9th page
- 2024年8月22日
おかやまマラソンまであと79日
当サイトはアフィリエイト広告を利用しています おかやまマラソン完走講座3日目 ウォーキングしているのに歩けなくなる？ 何も意識せずただ必死に歩いているのでは、もともとフォームがよい人以外は関節や筋肉にムリがかかって……
- 2024年8月21日
- #おかやまマラソン
おかやまマラソンまであと80日
当サイトはアフィリエイト広告を利用しています 「おかやまマラソン」完走講座2日目 正しい姿勢で歩こう 昨日はまず正しい姿勢をとる、ということをお伝えしました。 今日はその正しい姿勢で歩いてみましょう。 ……
- 2024年8月20日
「おかやまマラソン」完走講座
当サイトはアフィリエイト広告を利用しています 「おかやまマラソン」まであと80日 おかやまマラソンまであと81日となりました。 初めてマラソン大会に参加される方は練習をされているでしょうか。 練習しないといけ……
- 2023年11月21日
- #60代
片麻痺があってもマラソン完走
この記事は広告バナーを含みます 2023年11月12日(日)おかやまマラソンが開催されました。 ファンランを合わせて約1万9千人のランナーが岡山の市街地を通り抜け市南部を駆け抜けました。 脳卒中による片麻痺……
- 2023年8月23日
- #ウォーキング
汗をかきやすい時期に適したソックス
本ページはプロモーションが含まれています 夏場など汗をかきやすい季節はシューズの中も汗をたくさんかきます。 汗をかくと蒸れるだけでなく、マメなどの足のトラブルの原因になります。 夏用のソックスを選んで少しでも快適な……
- 2023年5月3日
- #ウォーキング
逆流性食道炎も姿勢が関係する
本ページはプロモーションが含まれています 逆流性食道炎とは 逆流性食道炎とは、胃の内容物（主に胃酸）が食道に逆流することにより、食道に炎症を起こす病気です。 引用：国立長寿医療研究センター ……
- 2023年3月17日
- #50代
楽しく続ける！運動初心者のためのランニング教室
当サイトではアフィリエイトプログラムを利用しています 「ランニング教室」のご案内 このランニング教室は「岡山県生涯学習大学」講座でもあります。受講の方にはのびきゃんシールをお渡しいたします。 「ランニング教室……
- 2023年3月16日
- #ウォーキング
マラソン勝負ソックス「タビオレーシングラン」全種類徹底解説！
本ページはプロモーションが含まれています 「レーシングラン」とは タビオの「レーシングラン」は、多くのランナーに支持されるランニングソックスです。 第30回「福知山マラソン」ではサブ３ランナー100名の約3割がタビオを履い……