オンラインレッスンのご案内

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オンラインでランニングレッスンを受けられます。

1回45分　zoomでのレッスンです。
あなたのゴールやお悩みにそって「走り始める1歩」のお手伝いをします。
お気軽にご受講ください。

「ストアカ」にて行っておりますが、このページからお申込みいただくと割安料金になります。
ただし、お支払いは銀行振込のみです。
一旦お申込みいただきますと返金はできませんが、日程の変更については無期限でご対応いたします。

• 「走れる体作り入門」（単発講座）→　1800円
• 「【フィードバック付全2回】「走れる私」になるための実践レッスン」→　3500円
• 【伴走型3ヶ月講座】歩くように走る、わたしの新習慣プログラム　→　10000円
  上記のリンクは「ストアカ」に飛びます。

ランニングはじめの一歩走れる体作り入門

1回45分単発講座です。

ランニングやウォーキングをどのように始めればよいかがわかります。
すぐにウォーキングやランニングを始めることができます。
間違った方法や自己流では、どこかに痛みが出たりして、きつくつらいものになってしまいます。
楽しくらくに続けられるランニング、ウォーキングを始めましょう。

【フィードバック付全2回】「走れる私」になるための実践レッスン

1回45分2回レッスンです。
2回目は基本は1週間後ですが、ご都合に合わせて日程を調整いたします。

実践してみて実際にこれでよいのかどうか、また、新に疑問に思うことが出てきます。
自己流にならないために、長く楽に走り続けるために2回目でフィードバックを受けましょう。
新しい気づきがあるはずです。
ウォーキングのみでも大丈夫です。

【伴走型3ヶ月講座】歩くように走る、わたしの新習慣プログラム

1回45分全6回（3ヶ月）講座です。
2回目以降日程はご都合に合わせて調整いたします。
3ヶ月を過ぎて6回が終了できていない場合は、3ヶ月以降も6回終了するまで受けられます。

基本的に2週間に1回目標や練習メニューを設定して実践していただき、フィードバックをいたします。
習慣作りに、長期的な練習に、モチベーション維持のために役立ちます。
ウォーキングのみの方でも大丈夫です。
長く走ることに慣れてきて、「私はランナーです」と自信をもって言えるようになります。
大会を目標にして走り始めることができます。

開催日程

基本は以下の通りです。詳しい日程は、それぞれの講座名をタップして「ストアカ」サイトでご確認ください。
「ストアカ」でもこちらのフォームからでもお申込みいただけます。

「ストアカ」ではクレジットカードが使えますが、こちらのフォームからのお申込みは「銀行振込のみ」となります。日程調整をしたのち、振込口座をお知らせします。

基本的な日程は以下の通りです。
その日により異なる場合があるので、詳しくは「ストアカ」の日程でごらんいただくか、フォームでお問合せください。

• 月　13:00 – 17:00の間　20:30以降
• 火　10:00 – 16:00の間
• 水　10:00 – 15:00の間　20:30以降
• 木　10:00 – 16:00の間
• 金　10:00 – 22:00の間
• 土　13:00 – 22:00の間
• 日　13:00 – 22:00の間

お問合せ・お申込みはこちらから

お問い合わせ欄にご希望の日時を複数ご記入ください。
調整をして折り返しご連絡いたします。

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