「おかやまマラソン」まであと65日 | ヘルシーランニング

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ランニングアプリを使おう

練習をしていると、どれくらいの距離をどれくらいのペースで走っているか気になりますね。

また、練習量が適切かどうかも気になります。

そのような時にはスマホのランニングアプリを使ってみましょう。

最近スマホにはもともとウォーキングアプリがよく入っています。

ウォーキングアプリでは、距離と歩数はわかりますが、ペースはわかりません。

どれくらいのペースで走っているかを確認するためにもランニングアプリを使ってみましょう。

ランニングアプリにはいろいろあります。

どんなものでもかまいません。

記録をとることは見返していろいろ分析をしたり、励みになったりもします。

自分の成長を確認することにもなります。

モチベーションアップのためにもランニングアプリを使ってみましょう。

「ランニング教室」のご案内

ヘルシーランニングでは、これから走り始める人のためのランニング教室を開催しています。

日時や場所については調整できる場合がありますので、ぜひお問合せください。

↓のボタンよりお申込みください。

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