- 2021年3月25日
『おかやまマラソン』開催決定!
おかやまマラソンが開催されることが決定しました。
新型コロナウイルス肺炎感染拡大防止のため、昨年からほとんどの大会が中止されていました。
ランナーとしては本当にさびしく思っていました。
今回感染防止対策をした上で開催されることを本当にうれしく思います。
大阪国際女子マラソンは周回コースで開催されましたが、やはり公道を走る方が市民ランナーには楽しいものです。
大会概要
『おかやまマラソン』大会HPより引用します。
開催日時
令和3年11月14日(日) 8:45マラソン スタート
これは今までと変わりありませんが、スタートは他の大会より早いです。
スタートまでが寒く、走り始めると暑いのが恒例です。
種目・コース
マラソン(42.195km:日本陸上競技連盟公認)
- [スタート]ジップアリーナ岡山 前
- [フィニッシュ]シティライトスタジアム
これも今まで通りですが、ランナーの数を減らしてスタートブロック内の間隔をとるようです。
制限時間
マラソン6時間(41.6km地点)
変更なし
市民ランナーには比較的優しい制限時間です。
定員
マラソン12,000人
- 岡山市民県民優先枠と一般枠を設定する。
- 海外枠は設定しない
今までより3000人減らしています。
募集期間
[岡山市民県民優先枠]4月7日(水)~4月14日(水)予定
[一般枠]4月15日(木)~5月17日(月)予定
※定員を超えた場合は抽選を行う。
岡山県民としては優先枠に入りたいです💦
コースの特徴
変更はなさそうです。
岡南大橋以外は平坦なコースです。
ただこの岡南大橋は30㎞を過ぎたところなので、実際よりきつく感じます。
今から練習を始めましょう
エントリーはおそらく抽選になると思いますが、抽選結果を見てから練習をするのは初心者ランナーにはきびしいものです。
今から少しずつ体を動かして走れる体づくりをしていきましょう。
抽選に外れても体づくりをすることは、わたしたちの体にとってマイナスになることは何もありません。
マラソン大会を走っている自分を想像しながら、ストレッチや筋トレ、ウォーキングをするのはワクワクしますね。
『ヘルシーランニング』では中高年の体づくりとマラソン指導を行っています。
ぜひzoomお茶会、体験レッスンにご参加ください。
この記事は私が書いたよ!
柚木雅子 パーソナルランニングコーチ / 女性
50代市民ランナー。パーソナルランニングコーチ。 40歳をすぎた頃から起き上がれないほどの腰痛に悩まされ、運動不足を解消するためにウォーキングを始めました。 そこからランニングに移行し、今ではマラソン自己ベスト3時間19分。 ランニング超初心者のみなさん、シニアランナーのみなさん、楽しくいっしょに走りましょう。 ウォーキングだけでももちろんOK。 楽しく体を動かして健康的な体をつくりましょう。