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「おかやまマラソン」完走講座

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目次

楽しむ心を忘れない！

いよいよ明日は本番です。

緊張とワクワクが入り交じった気持ちでしょうか。

練習が十分でも十分でなくても走るだけです。

42.195kmは誰にとっても長いです。

だからこそやりがいも達成感も感じられます。

途中でやめたくなるかもしれません。

ですが、ケガでない限りゴールを目指して走り続けましょう。

苦しささえも楽しんでください。

つらくても苦しくても笑顔でゴールしましょう！

健闘をお祈りしています。

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「ランニング教室」のご案内

ヘルシーランニングでは、これから走り始める人のためのランニング教室を開催しています。

楽に走るためのポイントを学んで楽しく走りましょう。

日時や場所については調整できる場合がありますので、ぜひお問合せください。

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この記事は私が書いたよ！

柚木雅子

柚木雅子 パーソナルランニングコーチ / 女性

50代市民ランナー。パーソナルランニングコーチ。 40歳をすぎた頃から起き上がれないほどの腰痛に悩まされ、運動不足を解消するためにウォーキングを始めました。 そこからランニングに移行し、今ではマラソン自己ベスト3時間19分。 ランニング超初心者のみなさん、シニアランナーのみなさん、楽しくいっしょに走りましょう。 ウォーキングだけでももちろんOK。 楽しく体を動かして健康的な体をつくりましょう。

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