「おかやまマラソン」まであと61日 | ヘルシーランニング

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「おかやまマラソン」完走講座

現在の走力を確認しよう

おかやまマラソンまであと2ヶ月となりました。

ほぼ毎日距離や時間が短くても、練習を積み重ねてきたなら、走ることに慣れてきたのではないでしょうか。

• どれくらいの時間や距離を楽に走り続けられるか
• どんなペースで走っているのか

ランニングアプリでこれまでを振り返ってみてみましょう。

まだまだ大会を完走するまでのペースを含めた走力になっていないかもしれません。

しかし、練習を始めた当初よりは確実に成長しているはずです。

まだ2ヶ月あります。

1ヶ月でも大きく変わります。

筋肉は正しく使えば1週間でも変わります。

成長したところに目を向けてモチベーションアップに役立てていきましょう。

「ランニング教室」のご案内

ヘルシーランニングでは、これから走り始める人のためのランニング教室を開催しています。

日時や場所については調整できる場合がありますので、ぜひお問合せください。

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