- 2021年2月3日
- #50代
ひざ痛があるなら水泳の方がよいのか
ひざが痛いなら水泳？ ひざが痛いなら水泳をやりましょう とは、よく言われますね。 実際水の中ならひざに体重がそのままかからないので負担は少ないです。 水圧があるので心肺機能も鍛えられます。 ですが、水泳だけでは不十分です。 水泳だけではダ……
ダイエット | ヘルシーランニング - パート 14 14th page
- 2021年1月28日
- #ウォーキング
2月のランニング教室のご案内
2月の『ランニング教室』のご案内 2月は以下の日程でランニング教室を開催します。 お申し込みは日付をクリックしてリンクを開いてください。（外部サイト『こくチーズプロ』に移動します） 2月10日㈬13:30 2月17日㈬13:30 2月……