- 2021年4月8日
- #ひざ痛
ダイエットと靴底の減り方の関係
本ページはプロモーションが含まれています いつも履いている靴の靴底を見てみよう いつも履いている靴の靴底を見たことがありますか？体のゆがみ、歩き方、立ち方のクセなどによって靴底のどの部分がどのように減っているかは人それぞれ違って……
- 2021年3月8日
- #50代
「疲れが取れない」のはなぜ？疲労チェックをしてみましょう
疲れていませんか 運動をすればいいのはわかっているけれど 「やる気が出ない」 「いつも疲れを感じて体が重い」 というような症状に悩まされている人が増えています 文部科学省の調査(2004)によると、日本人の約60％が「疲れている」と回答し……
- 2021年3月5日
- #50代
まっすぐ立つことができますか
普段の姿勢に気づいていますか？ みなさんは、自分の日ごろの姿勢がどんなものかご存知でしょうか。 つい、楽だからと「休め」の姿勢だったり、足を組んだり、O脚X脚で立ったりしていないでしょうか。 これらは一見別々で異なっているように見えます……