1月のランニング教室のご案内 | ヘルシーランニング


お申し込みはFacebook・LINE『熟年ランナー応援団』・LINEまたは090-3630-9318まで参加希望のメッセージをお送りください。
https://www.facebook.com/%E7%86%9F%E5%B9%B4%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8A%E3%83%BC%E5%BF%9C%E6%8F%B4%E5%9B%A3-586507408698273

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見るだけじゃなく大会の主役になってみたい初心者シニアランナーにランニングの始め方をお伝えします。

マラソン大会の応援をして感動した、次は自分が大会の主役になってみたい。
でもどう始めればよいかわからない。
やりたいけれど自分にはできないかもしれない。

そんなアラフィフ、未満、以上のみなさん、今から少しずつ始めてゴールテープを切る喜びを味わいましょう。

ずっと走るようなことはしません。
安心して気軽にご参加ください。

雨天時は屋根のある場所に移動して行います。

持ち物:
タオル、水分、動きやすい服装(寒くないようにしてください)、運動靴、参加料2000円

場所:
倉敷スポーツ公園(マスカット球場)自由広場(サブ球場の裏)

(岡山県倉敷市中庄3250-1)
http://www.muscat.or.jp/introduction/

1月13日㈬ 13:30-15:00 
1月20日㈬ 13:30-15:00
1月27日㈬ 13:30-15:00

水曜日以外の日時にも随時開催しています。
お気軽にお問い合わせください。

この記事は私が書いたよ!

柚木雅子

柚木雅子 パーソナルランニングコーチ / 女性

50代市民ランナー。パーソナルランニングコーチ。 40歳をすぎた頃から起き上がれないほどの腰痛に悩まされ、運動不足を解消するためにウォーキングを始めました。 そこからランニングに移行し、今ではマラソン自己ベスト3時間19分。 ランニング超初心者のみなさん、シニアランナーのみなさん、楽しくいっしょに走りましょう。 ウォーキングだけでももちろんOK。 楽しく体を動かして健康的な体をつくりましょう。

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