マラソン初心者 3rd page

  • 2024年8月24日
  • #50代

「おかやまマラソン」まであと77日

当サイトはアフィリエイト広告を利用しています これから始める「おかやまマラソン」完走講座5日目 今日も体に負担の少ない姿勢で歩きましょう! いきなり距離を伸ばさない とにかくがんばって練習しなきゃ!と焦る……

  • 2024年8月23日
  • #50代

「おかやまマラソン」まであと78日

当サイトはアフィリエイト広告を利用しています 「おかやまマラソン」完走講座4日目 今日もとても暑いですが、少しでも涼しい時間帯や場所を選んでウォーキングをされていますか? 今日は運動強度についてお伝えします。……

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  • 2023年3月17日
  • #50代

5月の「ランニング教室」のご案内

当サイトではアフィリエイトプログラムを利用しています マラソン大会に向けて練習しましょう気持ちの良い戸外で楽しく体を動かしましょう このランニング教室は「岡山県生涯学習大学」講座でもあります。受講の方にはのびきゃんシ……

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