ゴムチューブ

筋トレ 練習法

• 2021.04.03
• エクササイズ, ゴムチューブ,

エクササイズをする時にあると便利なもの

エクササイズをする時にあると便利なもの ストレッチやエクササイズをする時に、あると効果が上がりやすい物をご紹介します。 ヨガマット エクササイズをする時に、床の上でやると足元が滑ったりひざをついたり仰 […]

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体のケア 筋トレ

• 2021.03.29
• エクササイズ, ゴムチューブ,

肩こりを解消しよう

肩、首、背中のコリは姿勢の悪さから 日本人に肩こりの人が多いのは、遺伝的に肩甲骨周囲の筋肉が弱く、背筋を伸ばしにくいためだと言われています。 それだけでなく、パソコンやスマートフォンを使う時の姿勢が悪 […]

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