もうすぐ北海道マラソン | ヘルシーランニング

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いよいよ今週末に北海道マラソンが開催されます。

万全の体制と言いたいところですが、ちょっとケガをしてしまいました。

６月にやっとケガが治り、７月は暑い中走りこんだのですが、先日山に行き、足首をひねってしまいました。それほどひどいわけではありませんが、不安要素です。

そして、もう一つあります。
今まで寝苦しいほど暑かったのですが、ここのところ急に夜が涼しくなり、今までのように掛布団なしで寝ていたら足が冷え、朝方ふくらはぎがつってしまいました。
これもたいしたことではないのですが、不安要素です。
足がつると、軽い肉離れのようになります。

今までの経験からケガの程度を判断して、無理をしなければ完走できるコンディションです。
テーピングをして臨もうと思います。

ですが、これ以上はダメだと思えばリタイアします。
まだまだ現役で走りたいし、シーズンはこれからです。
大けがをしてしまっては、せっかく回復したのに残念過ぎます。

ケガに限らず、体調が悪い時も無理せず潔くあきらめることも必要です。
それが長く続けることにつながります。

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