体のケア 筋トレ 2021.03.29 エクササイズ, ゴムチューブ, 肩こりを解消しよう 肩、首、背中のコリは姿勢の悪さから 日本人に肩こりの人が多いのは、遺伝的に肩甲骨周囲の筋肉が弱く、背筋を伸ばしにくいためだと言われています。 それだけでなく、パソコンやスマートフォンを使う時の姿勢が悪 […] 続きを読む
