減量

ダイエット

• 2021.03.30
• ダイエット, メタボ,

あなたは何キロ減量すればよいのか

何キロ減量しようとしていますか ダイエットをしようとする時に-5kgなどと決めると思いますが、あなたはどのように決めているでしょうか。 体重には ・適正体重・美容体重・モデル体重 と呼ばれるものがあり […]