- 2024年9月13日
- #50代
「おかやまマラソン」まであと57日
当サイトはアフィリエイト広告を利用しています 「おかやまマラソン」完走講座 暑さを避けながら練習 9月になっても暑すぎる日が続いています。 さすがに11月はこれほどではないでしょうが、練習が思うようにできなくて……
- 2024年9月12日
- #50代
「おかやまマラソン」まであと58日
当サイトはアフィリエイト広告を利用しています 「おかやまマラソン」完走講座 初心者が感じるランニングの恥ずかしさ もうすでに走っている人からすれば、「何が恥ずかしいの？」と不思議に思うようなことですが、ネットでは案外……
- 2024年9月11日
- #50代
「おかやまマラソン」まであと59日
当サイトはアフィリエイト広告を利用しています 「おかやまマラソン」完走講座 10km前後走ってみよう おかやまマラソンまで60日を切りました。 こまめに頻度を上げて練習していると思います。 そろそろ1……
- 2024年9月6日
- #50代
「おかやまマラソン」まであと64日
当サイトはアフィリエイト広告を利用しています 「おかやまマラソン」完走講座 吸水速乾のウェアを着用しよう まだまだ暑い日が続いていますが、朝晩時折涼しい風を感じるようになりました。 ランニングを始めたばかりの人……
- 2024年9月4日
- #50代
「おかやまマラソン」まであと66日
当サイトはアフィリエイト広告を利用しています 「おかやまマラソン」完走講座 運動強度と呼吸 持久力アップのための運動強度は 少し息が上がる程度 です。 あまり楽なペースだと心拍数を上げること……
- 2021年11月2日
- #マラソン
コロナ状況下のマラソン大会
本ページはプロモーションが含まれています コロナウイルス肺炎の感染拡大が始まると、マラソン大会も中止が相次ぎ、ランナーにとっては寂しい状況が続いていました。 オンラインでの開催はあるものの、競い合って励まし合って走るのは……
- 2021年4月29日
- #マラソン
【超絶初心者】のためのマラソンの始め方オンラインセミナー 開催中
ダイエットのために走ろうかテレワークが増えて運動不足になってしまった足腰が弱くなった気がするもっと若々しくいたいメタボと言われたので運動したい でも何から始めればよいかわからない 運動は全くやっていない人でも 今日から安全……
- 2021年3月17日
- #ウォーキング
ウォーキングイベントに参加してみよう
ウォーキングイベントに参加してみませんか 日々の取り組みとしてウォーキングをするだけでももちろんいいのですが、何か目標があるとモチベーションがアップします。 新型コロナウイルス肺炎の影響で昨年からマラソン大会やウォーキン……