NEW 練習法 2024年10月15日 #50代 「おかやまマラソン」まであと27日 「おかやまマラソン」完走講座 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています 地面との接地時間を短くする 足を地面に下ろした時に、地面と足の裏が着いている時間が接地時間です。 走る時にこの接地時間が長くなると、ブ…… 柚木雅子
