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• 2024年10月15日
• #50代

「おかやまマラソン」まであと27日

「おかやまマラソン」完走講座 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています 地面との接地時間を短くする 足を地面に下ろした時に、地面と足の裏が着いている時間が接地時間です。 走る時にこの接地時間が長くなると、ブ……