- 2024年9月21日
- #50代
「おかやまマラソン」まであと50日
当サイトはアフィリエイト広告を利用しています 「おかやまマラソン」完走講座 休日は長めに走ろう 「おかやまマラソン」まであと50日になりました。 今週末から10月初めまでの間に1回に20～30km走ってみま……
- 2024年9月17日
- #50代
「おかやまマラソン」まであと54日
当サイトはアフィリエイト広告を利用しています 「おかやまマラソン」完走講座 自分の走力に合ったシューズを選ぼう マラソン大会が近くなってくると、大会用のシューズを用意しようと思うかもしれません。 初心者ランナー……
- 2024年8月25日
- #50代
「おかやまマラソン」まであと76日
当サイトはアフィリエイト広告を利用しています 「おかやまマラソン」完走講座6日 今日も姿勢と強度を意識して歩きましょう！ シューズをきちんと履こう シューズを履くときにどのように履いていますか？ 下の動画……
- 2024年8月24日
- #50代
「おかやまマラソン」まであと77日
当サイトはアフィリエイト広告を利用しています これから始める「おかやまマラソン」完走講座5日目 今日も体に負担の少ない姿勢で歩きましょう！ いきなり距離を伸ばさない とにかくがんばって練習しなきゃ！と焦る……
- 2024年8月21日
- #おかやまマラソン
おかやまマラソンまであと80日
当サイトはアフィリエイト広告を利用しています 「おかやまマラソン」完走講座2日目 正しい姿勢で歩こう 昨日はまず正しい姿勢をとる、ということをお伝えしました。 今日はその正しい姿勢で歩いてみましょう……