- 2023年3月17日
- #50代
4月の「ランニング教室」のご案内
マラソン大会に向けて練習しましょう気持ちの良い戸外で楽しく体を動かしましょう この秋冬のマラソン大会に参加された方はいかがだったでしょうか。思い通りに走れた人も悔しさが残った人もまた、新たな目標に向かってチャレンジしましょう。……
マラソン大会に向けて練習しましょう気持ちの良い戸外で楽しく体を動かしましょう この秋冬のマラソン大会に参加された方はいかがだったでしょうか。思い通りに走れた人も悔しさが残った人もまた、新たな目標に向かってチャレンジしましょう。……
夏までにもう少し大会もありますが、今年のマラソン大会はいかがだったでしょうか。 今から新たな目標に向かって練習を始めて完走をめざしましょう! ハードな練習は不要です。 大会に出なくても、健康のために……
本ページはプロモーションが含まれています ランニングを始めようと思った時に 走る時、何を着ればいいの? と思うことがありますね。 どんな機能があるものがよいか? また、機能がよくてもいかにも「運動」という……
本ページはプロモーションが含まれています 老人歩き 高齢者が多くなり、「老人歩き」になっている方を多く見かけるようになりました。 健康のために毎日散歩やウォーキングをされているのに、その歩き方が「老人歩き」なのです。……
本ページはプロモーションが含まれています 運動はするのが体にいいことはわかっているけどそれでも。。。。めんどう、やる気が起きないでもやっぱり健康が気になる。。。。そんな気持ちを持っている方も多いですよね。そんな方に少しでも楽し……
本ページはプロモーションが含まれています 雨の日は何をしたらいい? せっかくウォーキングやランニングを習慣化しようと思っているのに、雨で外に出られない、ということがありますね。何もしないのはもったいないです。そんなときは……
秋・冬のマラソン大会に向けて練習しましょう気持ちの良い戸外で楽しく体を動かしましょう 全国でこの秋冬にはマラソン大会が開催されるようになってきました。今から練習を始めれば十分時間があります。 自分なりに走り始めたのだけど ……
本ページはプロモーションが含まれています 血行不良の症状 血行不良というとどんな症状を思い浮かべますか? 女性ならば、冷え、むくみ、月経不順など。そのほか、肩こり、腰痛、肌のトラブル、眼精疲労、白髪、抜け毛、爪のトラブル、……
本ページはプロモーションが含まれています いつも履いている靴の靴底を見てみよう いつも履いている靴の靴底を見たことがありますか?体のゆがみ、歩き方、立ち方のクセなどによって靴底のどの部分がどのように減っているかは人それぞれ違って……